Warsztaty
Zrozumieć Głos
warsztaty dla trenerów i terapeutów głosu
Zrozumieć głos – weekendowe, 2-dniowe spotkania o tym jak uczyć, jak towarzyszyć innym. Niezależnie od etapu na jakim jesteś, stopnia zaawansowania, lat doświadczenia. Jeśli uczysz i chcesz podnieść swoje kompetencje, zrozumieć głos lepiej – to spotkanie jest dla Ciebie.
Nauczyciel – ten, który potrzebuje wiedzieć, czuć i doświadczyć samemu, aby móc empatycznie prowadzić innych. Ten, który potrzebuje widzieć całość, aby móc zająć się wąskim wycinkiem tejże całości.
Uczymy innych przez siebie. Nie damy drugiemu człowiekowi tego, czego sami nie mamy. Potrzebujemy rozumieć siebie i swój głos, aby mądrze prowadzić drugiego człowieka. Potrzebujemy umieć zobaczyć wiekszą całość. Głos to ciało, głos to artykulacja i rezonans, głos to cząsteczki powietrza w ruchu, głos to emocje… Głos wynika z tego w czym jesteś – stanu w jakim jest Twój układ nerwowy. Zobacz tę sieć zależności. Uczenie wymaga szerokiej wiedzy, praktyki, intuicji i doświadczenia, aby mądrze prowadzić głos inni niż nasz własny.
Stawiając maksymalnie na praktykę, w ramach każdego ze spotkań, zaproszenie kieruję tylko do sześciu osób. Całość odbywa się w moim podwarszawskim studio.
Tematy spotkania
- Oddech i postura jako podstawa swobodnego głosu
- Układ nerwowy, jego wpływ na ciało i głos.
- Swobodny i stabilny trakt wokalny jako baza dobrego rezonansu - czym właściwie jest otwarte gardło. Czego potrzebuje ciało i głos, aby gardło było naprawdę otwarte.
- Ciśnienie zwrotne w praktyce.
- Współczesne rozumienie rezonansu. Formanty/harmoniczne i zależności między nimi - tembry rezonansowe - otwarty/zamknięty/whoop. “Turn over” i “transition” - o co właściwie chodzi z “przejściami” i na co zwrócić w tych “rejonach” uwagę. Czym jest pasywna migracja rezonansu/samogłoski.
- Ciemność i jasność głosu - absolute spectral tone color. Jak nasze słyszenie wpływa na całościową percepcję głosu. Skąd bierze się aspekt okrągły, ciemny głosu oraz aspekt jasny, brzęczący.
- Słyszenie funkcjonalne - o tym czego i jak słuchać, aby “usłyszeć” funkcje w ciele i głosie.
- Afekt czyli autentyczne pobudzenie emocjonalne jako niezbędny zasób człowieka zabierającego głos.
Co zawiera cena
- 13 godzin warsztatów na żywo w formie wykładów oraz praktyki w kameralnej, maksymalnie 6ścio osobowej grupie
- w tym 2x30min sesji indywidualnych (rozkład czasowy praktyki indywidualnej może być inny),
- zdrowe przekąski/napoje w ramach przerw oraz dwa obiady.
- dyplom uczestnictwa
- dwugodzinne Q&A online, które odbędzie się w ciągu kilku tygodni po szkoleniu.
Głos od kuchni
warsztaty wokalne dla młodzieży
Weekendowy warsztat pracy z głosem zaadresowany do młodzieży od 13 do 20 roku życia. Jeśli śpiewasz i chcesz się w tym rozwijać, patrząc na siebie i swój głos szeroko, holistycznie – to zaproszenie jest do Ciebie 🙂 Na tym spotkaniu towarzyszy mi wspołprowadzący – gość specjalny.
Aby zachować indywidualne podejście do każdego uczestnika i maksymalnie praktyczny charakter spotkania, zaproszenie to kieruje jedynie do 10 osób niezależnie od poziomu zaawansowania. Całość odbywa się w prawdziwie domowych warunkach mojego studio wokalnego pod Warszawą.
Warsztat dotyczy integracji ciała, głosu i emocji. To zaproszenie do spojrzenia szeroko na przyczyno-skutkowość i zależności jakie mają miejsce w człowieku. Będziemy poszukiwali odpowiedzi na pytanie jak stworzyć dla siebie i swojego głosu odpowiednie warunki do prawdziwej, swobodnej ekspresji wokalnej. Każdy uczestnik będzie pracował w grupie oraz w formie lekcji indywidualnych obserwowanych przez resztę grupy.
Tematy spotkania
- Swobodne ciało i oddech jako fundament zdrowego głosu.
- Postura
- Układ nerwowy i jego wpływ na ciało i głos. Poczucie bezpieczeństwa jako podstawowy warunek swobodnej ekspresji.
- Rezonans - twoje źródło zdrowej, wokalnej mocy.
- Stabilny i swobodny trakt wokalny jako baza dobrego rezonansu.
- Głos ekspresyjny - czym tak naprawdę jest? wysokie i mocne dźwięki - czego potrzebujesz Ty i Twój głos, aby się ich nie bać, by były dla Ciebie dostępne.
- Inspiracja, a kopiowanie - jak korzystać z tego co daje świat zewnętrzny, aby nie zgubić siebie.
- Scena - czego potrzeba, aby zaśpiewać przed publicznością prawdziwie i w pełni - praca z tremą.
- Praca na ćwiczeniach oraz utworach muzycznych
Co zawiera cena
- 13 godzin praktyki wokalnej w kameralnej, 10cio osobowej grupie z dwojgiem prowadzących
- w tym gwarantowaną praktykę indywidualną z każdym z prowadzących w maksymalnie 5cio-osobowych podgrupach.
- limitowy, elegancki notes “Rozmyślnik”
- dyplom uczestnictwa
- materiały dydaktyczne
Czego nie zawiera cena
- wyżywienia ( zdrowe przekąski, napoje w ramach przerw, dwa wspólne obiady uczestników z prowadzącymi)
- płatne na miejscu gotówką 150 zł
Intensywny Trening Wokalny
o tym co jest niezbędne, dla wokalisty i jego głosu
4-dniowy, intensywnego proces pracy z głosem w pięknych okolicznościach wzgórz i wąwozów Kazimierza Dolnego nad Wisłą. Warsztat prowadzony przez autorów książki Niezbędnik mojego głosu: Adam Czaplę i Magdę Sekułę.
Czego dotyczyć będzie to spotkanie?
Wielu wokalistów zderza się z własną ścianą w treningu wokalnym, pracy z głosem. Dochodzimy często do takiej granicy, gdzie ćwiczenia nie zawsze działają. Przeszliśmy wiele technik, ale dalej nie możemy liczyć na własny głos…
A może to wszystko co wokalista wie, czego się nauczył, działa nawet na lekcji, potrafi zadziałać w studio, ale w konfrontacji ze sceną i publicznością często powraca niemoc. Głos drży, wysokie dźwięki przerażają – stres ogranicza i zabiera potencjał.
Potrzeba szerszego zrozumienia, że pracując z głosem pracuje się ze sobą.
Co się takiego wydarza, że to co działało w ćwiczeniu, nie działa w piosence?
Co się takiego wydarza, że to co działało w warunkach bezpiecznych, w konfrontacji publicznej przestaje być dostępne?
Czym jest śpiewanie, zabieranie głosu publiczne?
Co się pod tym kryje:
- nasz nieuświadomiony sposób zawierania relacji, wynikające z tego mechanizmy obronne
- nasze chroniczne napięcia mięśniowe – ograniczenia, z którymi żyjemy, które są naszą “naturą”
- nasze “automatyczne” zachowania, reakcje ciała – nie wszystkie korzystne dla głosu.
- zdolność lub niezdolność samoregulacji układu nerwowego czyli zdolność do tworzenia dla siebie poczucia bezpieczeństwa niezbędnego do swobodnego i ekspresyjnego zabierania głosu.
- prawo do bezwarunkowego wyrażania się lub nie
- czyli prawo do bezwarunkowej ekspresji, czyli autentycznego bycia.
Warsztat jest propozycją wyjścia poza schematy jedynie technicznego myślenia o głosie i zaproszeniem do procesu.
Warsztat zorientowany jest na pracę praktyczną w oparciu o trening funkcjonalny głosu i oddechu:
- fizjologia głosu i oddechu,
- praca z posturą,
- autoregulacja układu nerwowego,
- psychologia głosu,
- współczesne
- rozumienie akustyki i rezonansu głosu.
- pracę na ćwiczeniach i utworach muzycznych.
To propozycja połączenia szerokiego, solidnego fundamentu merytorycznego z praktyką wrażliwości na siebie i swój głos.
Tematy spotkania
- blok I: ”Tak mam, tak jest u mnie” - umiejętność pracy ze sobą poprzez skanowanie ciała i swojej emocjonalności, jak i napięć, które temu towarzyszą - zauważam to, co się dzieje ze mną.
- blok II: proces autoregulacji - nauka technik auto regulacyjnych jako niezbędna baza do swobodnej pracy krtani i ekspresyjnego śpiewu.
- blok III: jak samemu ćwiczyć - wykorzystywanie zdolności zauważenia “jak jest u mnie?” i technik autoregulacyjnych w praktyce wokalnej, ćwiczeniach wokalnych i utworach.
- blok IV: praktyczne rozumienie i wykorzystanie akustyki głosu w budowaniu sprawności, swobody i ekspresji wokalnej.
- blok V: trema - zrozumieć własny lęk - jak się sobą opiekować przed koncertem i w jego trakcie, aby móc zaśpiewać zgodnie ze swoimi możliwościami i mieć z tego poczucie spełnienia.
Co zawiera cena
- 18 godzin pracy w grupie maksymalnie 10-osobowej
- w tym gwarantowaną praktykę indywidualną z obojgiem prowadzących w małych, maksymalnie 5-osobowych podgrupach.
- autorski notes “Rozmyślnik” - Twoją “pustą książkę” na przemyślenia.
- dyplom uczestnictwa
Czego nie zawiera cena
- wyżywienia: 3 posiłki wegetariańskie: śniadanie, obiad 2 daniowy, lekka kolacja; codzienny serwiskawa/woda/herbata/sezonowe owoce oraz ciasto na podwieczorek
- noclegu: 3 noclegi w 2-3 osobowych pokojach o wysokim standardzie z łazienką, cały dom warsztatowy na wyłączność w trakcie trwania warsztatu
- płatne na miejscu gotówką u gospodarza -1140zł
Chcesz zorganizować warsztaty u siebie, w swojej przestrzeni, swoim studio, firmie?
Napisz, aby uzyskać więcej informacji. Istnieje możliwość skonstruowania spotkania pod konkretne potrzeby i odbiorcę. Warsztaty wyjazdowe na zaproszenie zewnętrznego organizatora prowadzę regularnie, podróżując po całej Polsce. Z wielką chęcią odwiedzę Twoją przestrzeń, aby eksplorować temat głosu.